Workshop lymfterapi och lymfvänlig träning | Start 11 nov 2024, 5 tillfällen

EN FAVORIT I REPRIS - Workshop om lymfa! Lymfsystemet består av ett nätverk med lymfkärl som transporterar bort överflödig vätska från olika delar av kroppen. Lymfsystemet är viktigt bland annat för vårt immunförsvar och för att upprätthålla vätskebalansen i kroppen. Ett dåligt fungerande lymfsystem kan leda till försämrat immunförsvar, svullnader och trötthet. Man kan aktivera systemet med bland annat lugnare rörelseträning, djupandning och olika former av lymfmassage. Det du själv gör för ditt lymfödem har större betydelse än man tror. En kombination av rörelse, underhållsbehandling och egenbehandling ger goda möjligheter att hålla lymfödemet i schack.

”Jenni Pettersson från Uteboost och Sari Nikula-Johansson från Kimira välkomnar er till fem tillfällen där vi fokuserar på våra lymfsystem. Vi guidar er till lymfvänliga rörelser via ett lugnt träningspass innan vi lär oss att aktivera lymfsystemet genom massage, lätta och långa strykningar över hela kroppen. Under alla fem tillfällen fokuserar vi på lite olika tekniker och kroppsdelar. Varmt välkomna att låta ditt lymfsystem flöda, önskar Jenni & Sari”

Mer info på www.uteboost.se